敏感性肌膚這個章節，我自己是非常非常有興趣的。
邱醫師有說到一段話：很多本身就有先天性皮膚疾病的人，往往都因為苦於反反覆覆發作，而更專精於研究關於皮膚的知識，有時後還會遇到懂非常多的病患，讓他自己也感到驚訝，這應該就是久病成良醫吧！
聽到這段我自己在台下猛點頭，很想舉手跟他說：我是！我是！
關於酒糟文章我自己就寫了很多篇，我不是念皮膚科系的，我是美容本科畢業，當初也是因為被酒糟反反覆覆的惡搞，才想要學美容（早知道當初就念皮膚相關科系）從高中時期就開始發作，到現在也過了十幾年。我可以說我已經非常少發作了，除了偶爾換季與高溫產生的小丘疹，也一定會在兩三天內恢復正常。我自己覺得我對於酒糟已經控制的得心應手，一切所學都來自於我自己，真的，真的是我自己努力的找資料、看書、看一些醫學研究相關文獻、甚至我去看皮膚科會把醫生講的話錄下來，我回家再慢慢聽看看有什麼漏記的，無奈醫生講話都很簡短...，超簡短的。
關於敏感性肌膚這個領域，專業知識實在是太多太多，認真要講已經要說到基因與細胞去了，其實我也只能就我所了解的與接觸的，分享給大家，如果有不正確之處，也歡迎大家幫我註解。
首先，覺得自己是敏感性肌膚的人，你們真的搞懂自己是『敏感』還是『過敏』了嗎？
這兩者是完全不同的現像，但是很多人只要臉上癢癢、泛紅、微血管淺顯易見，就會說自己是過敏性膚質。
敏感肌要先分類為：
有皮膚病VS.無皮膚病
有皮膚病，其實稱為『過敏型敏感性膚質』似乎比較恰當？因為某些原因（不論先天後天）皮膚產生特異反應的，稱為過敏。
但如果只是皮膚耐受性很低，因為耐受性低而常常發生反應，才稱為『敏感性膚質』。
兩者不同。
▼過敏型敏感性膚質▼
過敏症狀又要再細分為：先天性VS.後天性
▽先天性
過敏性膚質通常是先天造成的因素比較多，像是酒糟性皮膚炎、異位性皮膚炎（也有滿多醫生會診斷異位性皮膚炎就是反覆發作的濕疹）、脂漏性皮膚炎、乾癬、濕疹等等。
先天性的過敏膚質，因為是體質的關係，就算驅於穩定，也很容易因為環境、壓力、內分泌等因素又再度復發，體質問題造成的皮膚問題，通常很難去改變，但控制得當絕對可以非常穩定，而且更不能用高標準來看待先天的過敏膚質。
如果是體質造成的過敏膚質，保養品的選擇上就非常重要，簡單、添加物少、成份單純、沒有花俏的功能為選擇要件，不要有過多的保養程序，像是去角質、敷臉次數能少就少，換膚及雷射等破壞術當然可以避免就避免，過敏膚質保養的最大重點就是：維持穩定。
皮膚可以穩定，比什麼都重要，我相信有先天性皮膚疾病的人，一定可以非常認同這句話！
我們不會貪心的去要求想要美白、想要抗老、想要除皺等等，只要皮膚可以穩定，不會紅腫刺痛癢，就很滿意了。
▽後天性
而隨著醫美的發達，其實也造成了滿多後天性的過敏膚質。比如雷射的反覆破壞、與過度的換膚刺激、不當使用類固醇，造成了後天性的酒糟性皮皮膚炎，動不動也會起丘疹，或是灼熱刺痛癢。
▼敏感性膚質 ▼
敏感性膚質其實也有分為先天性與後天性。
▽先天性的敏感膚質，因為與生俱來的皮膚，表皮就比較薄，可能角質屏障功能也比較脆弱，所以一受到刺激就容易有反應。
健康的角質層就是皮膚天然的屏障，它是非常重要的一個部分，邱醫師說角質層就像星際大戰裡外星人的保護頭罩
～它可以抵禦外來刺激，更有保濕的功能。
所以為什麼皮膚很乾又脫屑的人，都不能再去角質就是這樣，角質層都破損了還要去什麼角質？而且角質層破損的狀態下，擦了保養品或是敷面膜等等，都特別容易過敏！就是因為沒有角質屏障的保護，任何成份都會更容易穿皮滲透，包括刺激的化學性成分，所以這樣的膚質偶爾換個保養品、或閒來無事敷個臉就會過敏。
很多人常常都會提到自己是內油外乾的膚質，其實內油外乾指的就是油脂分泌旺盛，但角質層破損無法留住水分，所以膚觸摸起來是粗糙脫屑的，確又因為出油感到油膩。
出油量很大，是皮脂腺的問題；但皮膚乾燥，是角質層的問題。
障壁功能不健全，擦再多保濕精華液都沒有用，要擦的是乳液，乳液才能夠將水分鎖住，修補乾燥的角質層，但如果已經很油的皮膚怎麼辦？那就擦清爽、質地細緻、不黏膩的乳液，選對乳液，油性肌膚還是可以擦乳液的。
▽後天性造成的敏感膚質，很多都是來自於過度保養與過度破壞。過度保養就是擦了過多、程序繁複、成分複雜又刺激的保養品，甚至保養品換來換去，拿自己皮膚當實驗品，後來變成化妝品不耐症。
過度破壞當然又要拜醫美發達所赐，不是說做醫美不好，只是很多人做過頭變成了依賴，長了兩三顆小痘痘，就想要去打個淨膚，毛孔稍微大了點就想要去換膚，一點點小問題就會馬上想到『要怎麼破壞皮膚』，破壞過頭當然就會造成皮膚變敏感。
另外有些後天性的敏感膚質，是因為環境因素所造成。
例如：
⊙衣物纖維
尤其是毛料衣物，長時間的磨擦就容易導致皮膚敏感，尤其有異位性皮膚炎的體質，盡量選擇純棉、柔軟、透氣性佳的衣物，避免摩擦刺激造成復發。
另外值得一提，其實長時間戴口罩也很容易讓兩頰皮膚變敏感。因為帶著口罩，講話時會有熱氣悶在口罩內，反覆的熱氣會讓皮膚水分流失，加上口罩材質磨擦皮膚表面就容易造成敏感，因為工作需要一定要戴就沒辦法，材質盡量選擇柔軟一點的，口罩可以拿下的時候就不要一直戴著。
⊙溫度溼度
這就容易發生在換季，溫度忽然升高或忽然降低，都容易引起過敏，尤其是如果天氣變的乾冷，濕度低造成乾燥，角質層破損脫屑，就會容易緊繃，乾癢。有時候出國到不同國家，溫濕度差異性大，也很容易引起過敏。
⊙情緒壓力
長時間精神緊繃、情緒激動，其實是很容易造成血管過度擴張，與大量分泌腎上腺素的，而且會產生大量自由基，攻擊免疫系統，造成皮膚過敏。
有些人情緒激動一點，臉就會泛紅，但是輕微的泛紅不會造成太嚴重的皮膚影響，怕的是過度的負面情緒與壓力，反覆的情緒波動很容易造成皮膚起疹子、搔癢的過敏反應，當然最簡單的解決方式是釋放壓力，只是說的容易、做到很難。
⊙過度流汗或泡澡
流汗引起的當然就是汗疹，小小的一顆一顆，長的很像雞皮疙瘩（新生兒很常見到）保持乾爽通風很快就好了，像很多皮膚科醫生都會建議吹個幾天冷氣，不藥而癒。
泡澡引起皮膚過敏有兩個原因，一是水質不乾淨引起過敏，一是泡的時間太長或水溫太高，造成水分過度流失，皮膚乾癢。
⊙環境汙染
環境污染所導致的皮膚過敏因素有很多，像是最常見的塵璊、動物皮屑毛髮、花粉、灰塵等。另外像是高溫潮濕的環境，容易孳生黴菌，也會導致皮膚過敏，所以環境因素導致的皮膚過敏，可以利用空氣濾淨器、除濕機等方式改善，但是濾網一定要勤加清洗。
當妳認真的找出，自己到底是敏感還是過敏，先天造成或後天造成的問題後，正確的診斷與處理非常重要，且是非常專業的一環，一定要交給專業的醫生診治，不要自己看一看，覺得自己『好像是』、『應該是』敏感或過敏，然後就自己試著處理，或是去買藥回來擦。
敏感肌膚的程度分的非常細，造成的原因更是五花八門，有時候連醫生都不能告訴妳，到底是為什麼，自己又怎麼輕易的確診呢？
敏感肌膚的照料，交給專業醫生很重要，不要做太多多餘的保養也很重要！只要記得：它很脆弱、耐受度低、多做多錯就對了！
把保濕與防曬工作做好，維持皮膚穩定性，就是敏感肌的最佳保養方式！
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