如果家中有異位性皮膚炎的小朋友（大人），非常推薦這本書！
從異位性如何判斷，到如何治療與預防，還有怎樣跟異位性皮膚炎和平共處，這本是日本的過敏病友會所編著的，內容非常淺顯易懂，也可以解答許多異位性患者的恐慌。
大概分享一下何謂異位性皮膚炎。
因為家中所有的人都有輕微至嚴重不等的皮膚過敏，我自己是酒糟，哥哥有脂漏性皮膚炎，弟弟就是標準異位性皮膚炎，傑果兒子也遺傳到異位性皮膚炎，反反覆覆的讓小孩子很難受，媽媽也心痛，為此我看過滿多本在講異位性膚質的書，最推薦這本實在是因為寫的令人易懂，內容也很鼓勵有異位性膚質的人要勇於對抗，控制的好是可以和平共存的。
異位性膚質天生的表皮屏障是破損的，所以無法保護皮膚，水分也容易流失，摸起來乾燥粗糙，還會有發炎的色素沉澱，常常都會發癢難耐，症狀時好時壞。
依據日本皮膚科學會所整理的［ 異位性皮膚炎的定義與診斷基準
］，基本上會有下列症狀：
˙搔癢
˙會有紅疹、濕濕的紅疹、瘡痂，皮膚表面變硬，皮膚細微剝落（脫屑）等症狀。
˙容易在額頭和眼睛、嘴巴四周，嘴唇耳朵一帶、軀幹，皮膚皺摺處（脖子、手肘內側，膝蓋後面等）而且容易出現在相同身體部位的左右兩側。
˙症狀不斷反覆出現。
˙嬰兒的話，症狀持續兩個月以上，非嬰兒患者持續症狀連續6個月以上。
很詳盡的內容當然還是建議大家買書看，我自己覺得對抗異位的心得可以跟大家淺淺的分享一下^^
˙用清水洗澡很重要。
異位性膚質已經沒有什麼脂質，角質屏障又破損，實在不懂還要洗什麼沐浴乳或是肥皂？我兒子一開始還有洗一些貴桑桑的泡泡浴，感覺越來越嚴重，變成清水洗之後好非常多，還有一個重點是水溫不要太高。
˙保濕非常非常重要。
上面有提過異位性膚質沒有正常的表皮屏障，所以水分容易流失，又沒有正常的分泌皮脂，所以皮膚很乾燥，此時勤擦乳液非常重要，請注意，可以保濕鎖住水分，一定要擦乳液或是乳霜，凝露或是精華液類的是無用的。
擦乳液很重要，擦好的、成份單純的乳液更是重要，不需要很貴，但是請千萬注意要無色無味、分子細膩擦完不悶不黏，添加物越少越好，幾罐不錯的推薦給大家：慕之恬廊修護霜、艾芙美燕麥新葉異膚佳乳液、舒特膚異膚敏修護乳液（舒特膚乳液很多罐請注意是異膚敏這罐）、DMS長效滋養身體乳（這罐是最不黏的）。
˙衣服材質要慎選。
盡量挑選純棉、柔軟、吸汗的質料，不要穿著硬質料子，尤其是化學纖維與毛料，容易摩擦皮膚，更容易發癢。
˙流汗與日曬容易讓異位性膚質惡化，要做好防禦。
表皮的破損，使異位性膚質沒有對抗紫外線的能力，汗水也會造成刺激，但請千萬注意！不是要大家完全不要到戶外活動，而是要做好防曬措施，小嬰兒的皮膚更細嫩，如果怕塗擦防曬用品造成過敏，盡量是有外衣保護，不要有過度裸露的皮膚。如果是運動完流汗，切記要快速的輕洗與擦拭，最好是清水沖淨，而且水洗過後也要馬上塗上乳液。
˙不要拒絕類固醇，只要正確適當的使用，類固醇可以讓異位性皮膚炎穩定很多。
關於這一點很多人都很誤解類固醇，做個比喻，如果有100個人，可能會有90個人一聽到類固醇就害怕，覺得是美國仙丹，一用上就無法戒斷。那剩下的10人裡，可能會有6~7人知道適當使用是有幫助的，如果發病就擦個兩三天趕快停藥是正確做法。
最後僅剩的3~4人才有此書內的類固醇用藥觀念-強中弱效用法。
意思是，類固醇其實非為很多等級，詳細的分級請看書中說明，大概就是分為強效、中效、弱效，若是發病時可以先塗抹藥效較強的類固醇，不需要很多天，症狀減緩後不要馬上斷藥，應該是改成弱效的類固醇再使用兩三天，才完全把藥停掉，停掉之後絕對要搭配保濕乳液做為一般護理，這樣一來皮膚才會是循序漸進的穩定，而非擦一兩天自行斷藥，然後讓症狀又一直反覆發作。
˙有異位性體質的嬰兒是否要延後給副食品？
關於這點...真的是有兩派說法，一派是6~8個月後再給副食品
，一派是四個月後就可以開始試試看。這本書內提到的是［
食物過敏和異位性皮膚炎是分屬兩種不同的疾病，除非是同時擁有兩種疾病，否則只要孩子吃下特定食物後皮膚症狀沒有惡化，身體也沒有不適，情緒也穩定，那就可以讓孩子正常食用。
］
身為媽媽會有無止盡的擔心，我懂，因為我也是，尤其看到稚嫩的皮膚發紅，他煩躁的東抓西抓時，就會覺得媽媽很對不起他...把他生了一個麻煩的皮膚，但我也是個勇於嚐試的媽媽，我是覺得異位性膚質並不是什麼重病，認真照顧可以控制的很好，就算讓孩子試試一些東西症狀稍為有惡化，馬上停止就好，而且試過了也才知道到底什麼可以吃什麼不可以吃。我是四個多月開始給我兒子吃副食品，過程中吃過南瓜地瓜紅蘿蔔米糊等，吃副食品時也常常發生過敏，本以為是副食品引起的...但停個幾天沒吃，還是一樣發癢，那應該就不是副食品的關係了吧？有時連吃個幾天也沒什麼事情，所以真的不一定是相關連的。
因為網路太發達，造成的好處不少，壞處也成等號，資訊太過氾濫，就會發生許多錯誤觀念一再不斷的傳遞，做父母的其實要有求知的精神，多方求證，不要只是看看網路文章就覺得應該是這樣？！
就算我今天打了這篇落落長的文章，我也不敢完全說我是對的！但，我去試了，我試過之後分享我覺得對的給大家。任何知識都會有很多說法，自己要當柯南去實際驗證，就能夠找到自己真正的答案了！
異位性病友加油加油！我們一起認真對抗吧（握拳）
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