上篇文章有提醒大家了吧！一開始期待胎動是很快樂的事情，只有一點點、小小的、少少的，都會感覺：阿～好不滿足唷，怎麼不多動一點，踢用力點。
是阿，接下來就有夠用力了...
尤其是小孩一直往下體踹，我是每天都被踹膀胱，只要他用力踢兩下膀胱，我瞬間就會想要有點彎腰，深怕尿會漏出來...那種感覺有點像是已經很尿急，膀胱很脹，然後有人用力壓兩下妳的膀胱，YES就是那種感覺！
現在是被踹膀胱的感覺，聽說越後期的胎動，就會感覺肚皮痛了，因為孩子越來越大，空間越來越小，稍微動肚皮就會繃，到時候我再來分享那是啥感覺吧（淚）
這一次產檢離上一次也是四週，上次體重暴衝的我，一個月胖3公斤，下定決心要控制，所以推薦了X-BIKE健身車，一個多月的時間，這次去產檢只胖1.3公斤
但是這1.3公斤裡面，有500公克是我兒子的體重唷，正確來說我應該是胖了0.8公斤啦（硬是要扣掉XD），孕婦腳踏車運動大成功！希望下個月再接再厲，可以胖寶寶不要再胖媽媽囉，當然啦，飲食方面要盡量控制，多青菜蔬果、少澱粉（米飯麵包）、用五穀飯代替白飯，晚餐能夠不要有澱粉就不要有澱粉，還有糖是大忌。
說到糖，我覺得沒有吃點甜的東西，心情就鬱悶XD
所以說我是一個不太忌口的孕婦，有時候還是會偷喝飲料，但是越後面發現喝了有咖啡因的茶類，好容易胃酸，就自動不喝了，改喝奶類，像是鮮奶+紅茶，或是阿華田+鮮奶之類的，清淡一點的飲料我就會喝洛神茶、普洱茶、菊花茶、蜜茶、麥茶之類的，都是盡量去冰無糖（偶爾也會微糖XD），像是麥茶或是菊花茶，都可以自己買回家煮，之前我老木還自己煮了冬瓜檸檬，也滿好喝的^^
不要跟我碎唸孕婦不能喝飲料，我覺得孕期辛苦的孕婦，能夠盡量吃自己想吃的、愛喝的，是一件可以舒壓的事情，況且喝什麼吃什麼都問過醫生了，醫生覺得OK我就覺得OK，因為我個人是相信科學，而且不管吃什麼喝什麼，只要不過量，基本上都不太會造成什麼負擔，想必我寫這一段話一定很多人驚恐，覺得我做了壞榜樣，哈哈哈，不過我真的覺的孕婦開心最重要了！孕婦開心，小孩在肚子裡面也會開心的，他們感受的到！就像我每次喝了冰涼的阿華田，豪小子就會開始動，我覺得他應該是在告訴我：媽媽這個好，我愛
其實任何東西都是這樣的，不過量，但也不刻意挑戰，以自己身體的感覺為基準，很簡單阿，喝了什麼、吃了什麼，感到不舒服，那以後就別吃了，但是沒有感到任何不適，我覺得就正常飲食，不要像驚弓之鳥，聽到人家說一個影就生一個嬰，有時候真的是人云亦云，自己嚇自己。要說健康不健康，我覺得我兒子滿健康的（媽媽的自我感覺良好
）不管是母血唐氏症還是脊髓性肌肉萎縮症，驗出來數據都是超低，每次例行產檢的驗尿也都非常正常，高層次超聲波的結果，醫生也說小朋友頭大腳長非常健康，我是除了鈣片之外任何營養品都沒吃，我也不願意的...因為吃了會吐，只有鈣片沒味道我沒吐，其餘的媽媽綜合維他命我都沒吃。
反正垃圾食物少吃，奶、蛋、魚、肉、豆、五穀雜糧盡量均衡，每日蔬果不能少，這樣就好啦！我是不強求的孕婦，我只求開心，我希望我的孩子以後開開心心的，開心最重要了^__^
其實五個月過後，我覺得是孕期間最舒服的一段時間，輕鬆許多，每天都還會帶我家的狗去走路半小時。
（大家好，狗主角是我，我叫做旺旺，很笨智商也很低，不過我應該算很可愛，有時候出去人家還會說我很帥，不過我不會看路，也不會看車，愛吃地上的垃圾，年紀大有時候眼睛會看不清楚，所以很愛鬼叫，我每天最期待的就是陪姐姐去散步）
趁現在能動就動吧！
因為隨著肚子越大越大，越來越重，有時候都會覺得肚子有點下墜感
尤其是要一直走路的時候，所以建議中期之後的媽媽們，要逛街還是要束一下托腹帶，至少可以減輕腰背負擔，真的是越後面腰背越痛！
下一篇來介紹一下，我如何對付腰背痛的利器，請準時收看^__^
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