菲堤舒療美顏館，這可不是普通沙龍！網友推薦全程不推銷、台南做臉、身體按摩好去處！

要照護好頭皮，先得瞭解頭皮的膚質。一般而言，頭皮和臉上的膚質多半差不多，但現代人為求造型多變，頭髮經常染燙，有些人頭皮很油，但髮質卻因染燙而變得乾澀，因而以為自己的頭皮也很乾，擔心常洗頭會讓頭皮、頭髮更乾澀，結果是讓頭皮油膩堆積，更不健康。
　　書田診所皮膚科醫師蔡長佑建議，保養頭皮首重清潔，油性頭皮應每天洗頭，而一般膚質則兩、三天洗一次即可；但夏天氣溫高、頭皮的油脂分泌量多，頭應洗得勤一些。至於使用何種洗髮精較佳？醫師認為，可充分洗淨頭皮的洗髮精、肥皂、洗潔劑，只要不刺激頭皮、引發過敏都可使用，須視個人膚質而定。
　　目前坊間洗髮精往往標榜添加特殊成分，有助頭皮、秀髮健康；但醫師分析，皮膚能吸收的養分本就很有限，加以洗髮精在頭皮停留的時間太短，即使真有特殊成分，恐怕也很難藉此吸收，所以不必過於迷信什麼「特殊配方」。不過，若是洗頭後頭髮容易乾澀，不妨適度使用潤絲精。
　　其次，經常按摩頭皮，促進其血液循環，不僅有助頭皮健康，毛囊也能獲得較佳的養分供給，頭髮會長得比較好。按摩可用手指、梳子，但梳齒勿太尖銳，以免傷皮膚；而頭皮本已很油的人，則不宜過度按摩頭皮，否則油脂分泌會更旺盛。
　　此外，飲食、生活習慣也可能影響頭皮健康。例如，甜食消化代謝後易產生酸性物質，而利於毛囊生長的環境應是微鹼性，所以若想頭皮健康，應少吃甜食，多吃蔬果；而維他命B 群也有助毛囊生長，但吃的維他命會比擦的有效。至於芝麻、海帶等有助秀髮的偏方，雖無科學根據，試試無妨，但油炸、辛辣等刺激性食物則少碰為妙。
　　在生活習慣上，凡是不利臉部皮膚的一樣會危害頭皮。像熬夜、壓力、菸酒等都應能免則免；尤其菸與酒會造成血管收縮，不利毛囊生長，在臨床上，醫師甚至會特別提醒植髮患者，不可碰菸酒，以免影響頭皮健康，導致植髮失敗。
　　值得一提的是，台灣為數眾多的機車族，經常戴安全帽，在夏天十分悶熱，易使頭皮油脂分泌旺盛，而安全帽內的護墊也很容易藏汙納垢，若不經常更換、勤洗頭，都可能影響頭皮健康。
頭皮也會生病，最常見的即是頭皮屑
　　皮膚科醫師吳敏綺指出，頭皮癢、出油、有頭皮屑，其實是輕微脂漏性皮膚炎的表現。頭皮屑是頭皮表層角質細胞剝落所形成的薄片，頭部的表皮細胞和身體其他部位的皮膚一樣，也會新陳代謝，但當身體或頭皮出問題時，表皮細胞會代謝加速、細胞成熟過程不完全、角質過度增生，頭皮屑即因而出現。
　　通常，輕微脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑，會呈小鱗片狀散佈在頭髮間，並常伴隨頭皮癢；而嚴重的脂漏性皮膚炎，不但頭皮發炎、發紅，甚至臉部、上半身皮脂腺分佈較多的地方，如眉毛、眼皮、鼻唇溝、胸前等，也會出現脫屑性紅斑。
　　
　　目前治療頭皮屑的方法，除了從生活、飲食習慣下手，最有效的是使用抗屑藥物製成的洗髮精。像含克多可那挫、ZP、硫化硒、煤焦油、水楊酸／硫磺等成分的洗髮精都有效，但醫師建議，使用這類洗髮精，在頭皮屑消失後，就不必持續天天用，而可每一、兩週用一次，平時使用一般洗髮精即可。
　　此外，許多人喜歡摳頭皮屑，或洗頭時以指甲用力抓頭皮，以為可以去除頭皮屑；其實，這種物理性刺激頭皮，造成頭皮傷害，反會大量增長頭皮，使頭皮屑惡化。
　　醫師也提醒，如果頭皮上出現一顆顆紅紅的顆粒，摸起來會痛，就可能是毛囊炎（即俗稱的青春痘），若是出現一塊塊粗厚的皮屑，即可能是乾癬，還有溼疹、紫外線照射引發的日光性皮膚炎等皮膚病，未必是洗髮精能改善，而應就醫用藥。
洗頭去屑的學問
洗頭是保健頭皮的首要功課。頭，雖然人人會洗，但可未必洗得正確；皮膚科醫師特別提醒幾項洗頭的要訣。

痘痘的種類，可分為一般常見的尋常形痤瘡、新生兒痘痘、類固醇痘痘、「氯」痘(由多氯聯苯及戴奧辛等毒性物質所引起)、成人痘、摳摳痘(顧名思義，是摳出來的)、熱帶痘等不下十來種。無論是那一種，會以七種不同型式做基本表現。
青春痘
常發生於青春期的青少年，85% 以上的青少年都有長青春痘的經驗，有青春痘一定要儘早治療，很多家長存有錯誤的觀念，誤以為青春痘不是病，青春期過後，便會自然痊癒，往往延誤治療的黃金時機，而留下滿臉坑洞，日後反而要花費更多的金錢與精神來彌補。
成人痘
便秘、疲勞、睡眠不足、黃素體分泌過多等等引發的身體新陳代謝不良，或是更年期（約50歲左右）的來臨，身體會產生一些荷爾蒙的變化，以上因素皆會促使成人痘的形成，而發生在女性身上的機率又比男性高出許多。
壓力痘
生活中壓力過大時，腎上腺分泌量提高，產生了大量壓力性荷爾蒙，而形成的壓力痘。或是情緒起伏極大，無法掌控，壓力痘也會因此而爆發。
生理痘
女性經期時荷爾蒙所產生的變化，所造成間歇性或週期性的生理痘。
化妝品痘
有些化妝品品質不良會造成毛孔的阻塞，這些稱為引致粉刺生成 (comedogenic) 的化妝品，您應該選擇非引致粉刺生成 (non-comedogenic) 的化妝品。化妝品痘通常是輕微而不會產生疤痕，卻可能持續很久，也有一些女性為了遮掩此類痘痘而使用更多的化妝品，這只會使痘痘更為惡化。有些患者則是因為使用的卸妝品、保養品中含有合成脂，刺激痘痘的產生。
類固醇痘
長期服用或外擦類固醇藥物，會促使痘痘的出現。
摳摳痘
這也是女性朋友常見的痘痘之一。最常發生在育齡婦女身上，原因是來自工作或家庭壓力過大，不自覺的常常用手摳、擠粉刺，引起皮膚發炎所造成。特徵是皮膚除了痘痘之外，尚有不少色疤及破皮。

＊認識角質層
皮膚共分三層：表皮、真皮與皮下組織，而我們所要了解的角質層，即是表皮層的第一層。表皮層的厚度約為 1/250 吋，主要功能是更新細胞，即細胞的新陳代謝作用。細分為五層，而第一層就是我們所謂的角質層。
 
角質層是有細胞核的細胞組織，它會隨著新陳代謝而自然剝落。新陳代謝週期在正常狀況下為21～28 天，這個週期會因年齡的增長、陽光的曝曬及空氣的污染而減緩，甚至延長週期為 35～40 天。當老死細胞不正常脫落會使皮膚失去光澤、粗糙甚至難以上妝時，我們可以人工的方式去除，也就是常說的去角質，譬如使用磨砂膏等產品，急救你的肌膚。
 
角質層細胞中內含角質層素，它們緊密相連地排列在一起，目的是護衛皮膚及其各層細胞。細胞與細胞間之所以能緊密相連，是因為其中含有脂肪，能使一個個的角質細胞連接在一起，並能使其柔軟，防止斷裂。

一罐化妝水可以幫助肌膚回復原有的光澤、細緻，讓肌膚呈現水嫩透明感、淡化斑點、緊緻毛孔，消除痘痘？一開始，妳或許真的相信業者所說的“神仙水”可以達到上述功能，所以在妳的保養過程中，「擦化妝水」也儼然成為不可或缺的一個步驟。但是擦來擦去，也不知換過多少款化妝水，肌膚仍舊不買單，依然暗沉，所有的問題也沒有只是擦了化妝水而得到改善。
化妝水到底是什麼？
由於是水狀，所以在一罐化妝水中，濃度最高的當然就是“水”，其餘的成分就依照業者的訴求而定，但是最常見的還是添加保濕性的多元醇類〈如甘油、丁二醇、聚乙烯醇〉、天然保濕劑，當然還有防腐劑、介面活性劑、色素、香料等等。所以，不管一款化妝水所聲稱的訴求有多麼令人神往，很抱歉，必須告訴妳，妳買到的卻只是一罐“大部分是水，添加一些附加成分”的產品。
化妝水去角質、再度清潔
這類型的化妝水通常含有果酸、水楊酸及酒精。在洗臉後使用可以幫助肌膚調節酸鹼值，尤其如果後續的保養品中含“酸類”，就可以使用這類型的化妝水來幫助肌膚適應酸類保養品的酸度。但要注意的是，如果化妝水中酒精濃度過高，不但可能引發過敏，也可能讓肌膚愈來愈乾燥。
高機能性化妝水
強調高機能性、有精華液般效果的化妝水在這幾年特別盛行。這類型的化妝水在質地、外觀上有些會比一般的化妝水來的濃稠。在成分上，除了添加一般化妝水中都有的保濕劑外，也會添加保濕效果超好的玻尿酸及明星抗老化成分。這類型的化妝水除了可以在洗臉後使用，也可以用來濕敷，效果可以媲美面膜。不過有些高機能性化妝水，為了讓其中的成分更易被肌膚吸收利用，反而添加了大量酒精，敏感性肌膚的人要特別注意。
噴霧式化妝水
最常見的就是溫泉水。這類型的化妝水強調的是將溫泉產地的溫泉水處理後裝瓶，各家溫泉水中所含的礦物質成分不一，但大部分都是以可以鎮定、舒緩敏感肌膚，或果酸換膚、雷射後使用為訴求。由於這類型的化妝水並無添加任何保濕劑，所以在使用後仍需擦上保濕型的產品，來避免水分蒸發後肌膚更乾燥的現象產生。有些人捨棄一般化妝水，選擇使用噴霧型溫泉水，原因使用溫泉水肌膚較不易過敏，其中也含有各式各樣的礦物質，洗完臉後噴些溫泉水可以幫肌膚補充一些礦物質、微量元素。
控油化妝水
此類型的化妝水除了含各家標榜的“控油因子 ”外，也可能含有大量酒精，有些產品的酒精濃度更是高到一打開瓶蓋就冒出一股沖鼻、濃濃的酒精味。在控油產品中加入酒精，作用在於殺菌，產生清涼感，但是長期使用高濃度酒精的產品不但會導致角蛋白質變性，也容易引發過敏。

縱然妳知道防曬美白很重要，但面對琳瑯滿目的產品就是不知道應該從何處下手，以下是消費者常有的7大疑惑，本刊提供妳正確的解答。
炎炎夏日一到，炙人肌膚的紫外線，就會提醒妳是到了要格外做好防曬美白的季節了，有關美白兩三事，妳可以透過下列問題，找到答案。
Q1皮膚過敏脆弱的人，應該如何進行美白保養？
A：從5月5日開始，衛生署規定美容產品、保養品均要清楚標示所有成分，一般來說，過敏性肌膚的人對香精、保存劑，及防曬品中的化學性成分比較容易起過敏，挑選產品時應依據標示避開會引起妳過敏的成分。另外，建議肌膚敏感者，對從未使用過的產品最好不要一整組購買，應一樣一樣慢慢嘗試，而如果能先索取試用品測試當然更好。
Q2擦了很多美白保養品，結果還是不白，究竟是什麼原因？
A：首先，先檢視一下妳目前使用的保養品是不是真的具有美白功效？如果答案為「是」，那麼，妳應再從兩方面著手，一是確實做好防曬工作，不讓黑色素形成；二是想辦法提昇身體的代謝功能，像使用微粒磨砂霜、果酸產品來代謝老廢角質，或養成規律運動習慣、多喝水，促進體內代謝都是好方法。
Q3一般人要如何選購美白產品？

A：一般人選購美白產品可從本身的膚質、需求、預算來著手，如果妳是油性肌膚，當然不宜選擇太油膩的美白產品，反之，乾性肌膚就要加強保溼性與滋潤度。而假使妳的臉上只有一些小斑點，可能單買精華液或許就足夠了，但如果妳需要全臉美白，那麼，要完整的美白系列才能滿足妳的需求。
Q4膚色經常顯得暗沉，到底是怎麼一回事？

A：看看自己最近是不是有熬夜、睡眠品質不好、抽煙、喝酒、酗咖啡，如果是這些壞習慣引發暗沉，對症下藥是一劑良方。其次，還是要做好防曬並促進新陳代謝循環，去角質、果酸產品，多加按摩都行。面膜是屬於特方保養，可做應急用。另外，徹底做好清潔工作，不使色素沉澱，每天確實做好基礎保養，讓肌膚能夠吸收保養成分也能改善暗沉現象。
Q5果酸產品可以美白嗎？
A：雖然目前衛生署公佈承認的美白成分有三種：維生素C及其衍生物、麴酸、熊果素，但由於果酸具有代謝老廢角質功能，因此也可以說是間接使肌膚具有美白明亮的功能。
Q6黑眼圈可以用美白產品消除嗎？

A：基本上，形成黑眼圈的原因是血液沉滯在眼周，但皮膚變黑是因為肌膚接受日曬後，紫外線中的UVB刺激了皮膚中的麥拉寧黑色素形成，而讓皮膚變黑，兩者形成的原因不同，所以解決的方法也有所不同。
Q7如果馬上就要結婚，有可能在2星期內快速美白嗎？
A：一般來說，皮膚新陳代謝的週期是28天，要快速美白是不大可能的，因此奉勸愛美的新娘子最好把重點放在事前的防曬準備工作，如在早上11點到下午2點盡量減少戶外活動、勤擦防曬品、多撐傘、著長袖衣服、戴太陽眼鏡，全副抗曬配備登場。此外在結婚前加強去角質、敷臉、按摩等保養工作，也有助於肌膚呈現明亮光采。

1.這個品牌那麽貴，應該不太適合我這種年輕的肌膚
　　〝現在就用這麽昂貴的產品，等年齡大了還能用什麽〞，很多人都有這樣的顧慮。其實品質好的產品只會給肌膚加分，不會令肌膚產生耐受性。價位和年齡並不成正比，只能說因為某些產品的價位較高能消費的人群相對年齡長些、經濟實力較强罷了。大多數的高檔化妝品牌都有不同的產品綫，用以適應不同年齡的消費人群。有些品牌的產品甚至小孩子都可以使用，當然是在有消費能力的情況下。
2.總是和別人比皮膚，結果越比越沒自信
　　這是個最大的美容誤區。許多人經常在說：〝同樣吃一樣的火鍋，為什麽我起痘了而她沒有？”或者是“她從來不用什麽昂貴的化妝品，皮膚為什麽比我還好？〞……其實，護膚專家告訴我們，70%以上的肌膚狀況來自遺傳。每個人天生的條件都千差萬別，所以永遠不要和別人比，而是要和你自己做比較。只要今天你的皮膚比昨天好或者維持住了昨天的年輕，那你就是成功的。
　　3.所有的化妝品都往冰箱裏放
　　曾經聽過同事問我：〝前段時間把晚霜儲存在冰箱裏，昨天拿出來一看怎麽油水分離了？〞這是很多人搞不清楚的一個問題。其實很多化妝品是不能放在冰箱裏的，比如說含油脂的產品可能會由於冷藏而油水分離，很多含活性成分的產品會由於冷藏而失去活性……一般說來，無油的凝露或者面膜、化妝水可以冷藏後使用，在夏天能讓肌膚凉爽一下。但具體情況最好還是在購買產品時咨詢清楚。
　　4.我的肌膚很容易出油，所以我從不用含油分的產品
　　在夏天尤其容易聽到這樣的話。其實肌膚天然的水脂膜是由〝水〞和〝脂〞平衡形成的，當它失去平衡時，就會出現〝乾〞或〝油〞的肌膚問題。當肌膚逐漸走入成熟，肌膚自然的水分和油分都會减少，如果一點油分也不補充，很可能會造成肌膚缺少營養而出現皺紋、無光澤的現象。所以如果你的肌膚已經出現了衰老的徵兆，那你在控油的同時最好為肌膚每天補充一些含油的化妝品（當然質地要容易吸收不油膩），以保證肌膚有足夠的營養來抵禦老化。
　　5.潔面產品沒有面霜類產品重要，為節省開銷選擇質量較差些的
　　因預算關系或者其他原因，我們通常忽略了潔面產品的品質，這樣做適得其反，不但會增加護膚費用而且還傷害了肌膚。通常質量不好的潔面產品會破壞肌膚的PH值，而由此造成的傷害需要多用掉約1/3的面霜才能挽回損失。這樣做得不償失！
　　6.眼霜厚厚地塗抹在眼部皺紋或細紋上
　　相對來說眼霜的滋潤度、延展性都比較高，因此用量不用很大，大概在一個綠豆粒大小。這也就是為什麽幾乎所有品牌眼霜含量都在15ml左右的原因。另外眼瞼肌膚沒有脂肪，不易吸收護膚品，如果將眼霜過多地塗在眼瞼上，不但容易刺激眼睛、促使眼圍肌膚毛孔堵塞而形成油脂粒，更容易因拉扯使眼周肌膚的小紋路更加明顯。
　　7.哪個手指方便就用哪個手指塗抹眼霜
　　眼周肌膚要比面部肌膚薄5倍，因此更加脆弱。而大多數人塗抹眼霜時習慣用食指或中指，它們的力道對嬌嫩的眼部肌膚而言是一種負擔，這已經足以因拉扯而促使細紋更加明顯，同時也刺激黑色素沈積間接造成黑眼圈。正確的方法是用無名指沾取適量的眼霜塗在上下眼瞼的外圍，由內至外或點、或輕塗於眼骨上，眼尾可再按壓幾下。
　　8.眼部從來不用防曬產品
　　最脆弱的眼周肌膚的防曬工程經常被忽略，看看很多人眼周的曬斑就足以證明這一點。也有人將面部防曬產品直接塗到眼部，殊不知含有SPF防曬指數的面部產品，對眼部肌膚來說是不堪重負的，塗抹後有可能造成極大的不適甚至會產生敏感現象。一副太陽眼鏡，質量好的防曬眼霜、可用於眼部的遮瑕膏都可充當眼部的防曬品。
　　9.避免肌膚出油於是一天內頻繁地洗臉、經常使用吸油紙
　　油性混合性肌膚通常油脂分泌都不正常，皮脂腺分泌過於活躍，尤其是在炎熱、潮濕、悶熱的夏季，皮脂腺更是“超速傳動”，所以不應該過分地刺激它，頻繁洗臉、吸油等等都會讓本來就分泌很旺盛的皮脂腺分泌更加旺盛，肌膚的PH被破壞，越擠越多、越吸越多。應該選擇合適的平衡油脂的產品，最好是一個系列，從潔膚到面膜到日常護理產品，而非單純地選擇控油的產品。
　　10.經常用手或去美容院或擠或拔粉刺
　　擠粉刺的確有快感，雖立即見效，但非治本之道，因為你會發現不久後〝草莓鼻〞、粉刺又回來了。這並非明智之舉，而且會帶來更大的傷害。施力不當造成的刺激發炎，傷及更多無辜細胞，得不償失。盡量避免自覺不自覺地摸臉，手上的細菌會加重炎症。
　11.將藥用型產品當護膚品使用
　　藥用型產品如號稱能治痘的藥膏不能連續使用，雖然它一定程度上能夠緩解嚴重的粉刺或痤瘡現象，但長期使用會使肌膚產生耐藥性，而且許多藥膏中含有微量激素，長期使用會造成肌膚屏障功能的損害。而且一般藥用型產品的功效較單一，僅能針對某種問題而不能顧及肌膚如補水、抗皺等其他方面的問題，因此建議階段性地使用藥用產品，症狀緩解後應更換其他應季產品使用。另外在飲食上也要多加注意，除經常提到的少吃辛辣的食物外，還要少喝咖啡，少食番茄、橙子等較刺激肌膚的水果蔬菜。
　　12.希望用護膚品來治療嚴重的粉刺、痤瘡
　　護膚品畢竟不是藥，不能取代藥品的功效。粉刺、痤瘡本身就是一種病理反映，有階段性的，比如有些女性特殊日子裏會長小痘痘，過後很快就會消失。但嚴重的粉刺、痤瘡通常是身體內部存在毒素、循環系統、消化系統不好、代謝不正常導致的。使用護膚品可以在一定程度上緩解症狀，但要根本治愈只能到醫生那裏尋求幫助，服用一些藥物消减新症狀的發生。對於面部已有的痤瘡只能通過小型的手術剔除炎症，否則就很容易讓自己成為“麻子臉”。
　　13.從不使用排毒、淨化肌膚的產品
　　很多人沒有考慮過淨化這回事，但是並不表示你不需要。隨著年紀越來越大、經年累月地面臨空氣污染，新陳代謝的速度變得越來越慢，即使持續給予肌膚滋養，效果也看不見。
　　有毒的身體會是酸性的，唯一可以幫助肌膚排毒的就是精油。排毒的方法有很多種，最簡單的方法就是選用可以幫助提亮膚色的含精油的面膜，既快又方便。特別是經常熬夜、吸煙、生活起居不規律的人，更應該有規律地使用深層排毒的含香精油的精華液，這樣可以提供給肌膚充足的養分及能量，使肌膚呈現健康活力。
　　14.美白就是美白，只要是美白的產品就試一試
　　除遺傳因素外，陽光是造成肌膚變黑的主要原因，想美白必須先從防曬開始，這樣大大减少導致肌膚變黑的誘因，阻止新斑點的形成。要肌膚回復淨白健康，不僅要抑制過多的黑色素，更要全面而有效地預防及保護。預算有限者最先添購的美白保養絕對非防曬品莫屬。正在使用美白產品的人更應該注重防曬。因為無論任何美白產品都要經過减少肌膚中麥拉寧色素而起到美白作用，這就意味著肌膚自身抵禦陽光的能力降低。如不防曬不但美白成果付之東流，而且肌膚更容易變黑、更容易受到傷害。正如美國歌星Michael Jackson漂白肌膚後說“自己感覺在陽光下要被熔化了”，因為他肌膚中的麥拉寧色素已經被破壞，沒有任何自我防護的功能。
　　15.防曬指數越高，防曬效能越好、防曬時間越長
　　很多人都有過這樣的經歷，盡管使用了高防曬系數的產品，海邊度假回來後仍然發現肌膚有曬黑、曬傷的現象。原因很簡單，被各個廠家宣揚用後既不被曬黑、曬傷、可整天無懮躺到沙灘上的論調完全是一種市場行為。任何防曬產品，無論其防曬系數有多高，都不可能完全避免肌膚被曬黑，這就是為什麽近年來國際標准中不再允許防曬品中使用〝BLOCK〞這個詞。另外，所有防曬品中起防曬作用的濾光器在塗用後兩個小時就被肌膚吸收了，不再具有防曬效能，所以塗抹防曬產品時別太吝嗇，得勤勞些，最多每隔兩小時就要加塗，這樣才足以遏制紫外綫的侵襲。
　　16.還很年輕不用考慮老化問題或者很年輕就開始使用抗皺的產品
　　這並非是互相矛盾的建議，解决老化問題分兩個階段：預防老化和抵抗老化。20歲至25歲時肌膚機能仍處於良好的狀態，自我修護的能力非常好，只要做好日常的保濕、滋潤、水油平衡工作就很好，基本沒有抗老的需求，使用抗老產品反而是浪費了。25歲至30歲左右肌膚狀態已經處於水平發展的方向，自我修護能力减緩，老化已經慢慢地顯現，此時需要開始使用一些具有抵禦老化功效的產品，幫助肌膚延緩老化的脚步，否則等面部出現老化現象再采取措施就如亡羊補牢。30歲後或者哺乳後，女性的荷爾蒙開始走下坡路，肌膚自我修護能力越來越差，此時需要的才是真正的具有抵禦老化的產品。我們可以根據這樣的順序選取合適的產品，既能夠防患於未然，又能夠避免浪費。
　　17.用日常面部護理產品當頸霜
　　〝從一個人的頸部就可以判斷出這個人的大概年齡〞，因為很多女人忽略了頸部是自己面部肌膚的一部分，才導致這種情况的發生。看似粗糙的頸部肌膚實質上比面部肌膚要薄兩倍，面部護理產品是不夠滋養的，所以專門的頸霜是最好的護理產品。需要認真地護理，從25歲開始就應該早晚使用頸霜，避免頸部肌膚鬆弛甚至頸紋的出現。
　　18.使用面膜或護理型粉底代替日常護理產品
　　許多面膜或者護理型粉底在宣傳時都有誘人的〝保濕〞、〝亮麗〞等字眼，但我們希望通過以下這個比喻更容易讓大家瞭解面膜、護理型彩妝產品是不能代替日常護理產品的。
　　面膜就如同夏日口渴時喝一杯水能解渴，即刻或補充水分、亮膚、或緩解敏感現象，但過一會你還會口渴，做完面膜之後不久舒適感也很快消失，原因是面膜為肌膚護理中的補充型產品，它的功效時間相對較短，通常僅有2-3個小時，是周護理型產品，每周用2-3次，不能把它當日常護理產品天天使用。日常護理產品卻能夠提供一天左右的保護功效。以保濕產品為例，品質好的保濕型產品不僅能夠補充、鎖住肌膚水分，而且能夠在空氣中獲取水分，通過三效合一從而達到長時間保濕的效能，像水浴一樣，這是面膜無法企及的。同樣道理，具有護理功效的粉底其重點是在粉質上，護理功效只是在此基礎上額外添加的，只能使粉質不吸水，保養功效自然就不會很理想，出現緊綳、乾澀、不適現像就在所難免，如果單純使用它來代替日常護理產品就更不可行。
　　19.冷熱水交替幫助收緊肌膚
　　先用熱水洗臉再用冷水敷面，冷熱交替很容易導致毛細血管擴張，形成面部紅血絲現象，嚴重的還會引起面部敏感症狀，本身就是敏感肌膚的人情况可能會更糟糕。建議使用溫水洗臉的原因是，溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地工作。
　　20.長期使用自製面膜或自製的護膚品
　　檸檬、黃瓜、蛋清等經常被用來自製成面膜或日常護膚品。在某種情况下它們的確是護膚品，但並不意味著適用於所有膚質。比如較敏感的膚質就應該避免將檸檬等含果酸的成分置於自製品中；將黃瓜切片後直接貼到臉上，僅能使肌膚吸收到很少的養分，而未覆蓋到的肌膚由於沒有任何營養物的呵護會出現不適反應。乾性肌膚不要使用蛋清打底做面膜，它會使你的肌膚越來越乾。而且很多民間傳說的成分如珍珠粉等由於分子太大，根本無法為肌膚吸收，所以不可能起到好的保養效果。

市面上所賣的防曬乳液，是防「曬傷」還是防「曬黑」呢？而防曬乳液要如何選擇和使用才正確呢？
首先，讓我門來認識陽光中的紫外線：
一. 紫外線A光＝曬黑紫外線，長波紫外線，會穿透雲層、玻璃。
短期曝曬：長斑點，降低陽光耐受力。長期影響：形成斑點，皮膚老化，皮膚癌。
防紫外線A光係數的標示：PA，或PFA，或IPD＆PPD