市面上所賣的防曬乳液，是防「曬傷」還是防「曬黑」呢？而防曬乳液要如何選擇和使用才正確呢？
首先，讓我門來認識陽光中的紫外線：
一. 紫外線A光＝曬黑紫外線，長波紫外線，會穿透雲層、玻璃。
短期曝曬：長斑點，降低陽光耐受力。長期影響：形成斑點，皮膚老化，皮膚癌。
防紫外線A光係數的標示：PA，或PFA，或IPD＆PPD
二. 紫外線B光＝曬傷紫外線，短波紫外線。
短期曝曬：曬紅，曬傷。長期影響：皮膚老化，皮膚癌。
防紫外線B光係數的標示：SPF
因此，有標示PA，PFA，IPD，PPD 者表示防曬黑防老化。有SPF標示者，表示防曬傷的係數。
如何選防曬品？
防曬係數SPF15以上，以及PA+++，PFA8以上。
如何使用防曬品？
1. 只要是白天就要擦防曬產品。
2. 家庭主婦在家也要擦防曬（紫外線A光會穿透玻璃窗使皮膚變老變黑）。
3. 陰天雨天也要擦防曬（不分四季晴雨、不分場合都要防曬）。
4. 戶外每兩小時擦一次（運動流汗：選用高防曬係數產品，1小時補一次）。
5. 盡量不要在10點到14點間陽光強烈時外出。
6. 使用深色陽傘，寬邊帽子（陰天也要撐傘，不要怕被別人笑）。
7. 嘴唇，耳頸，手腳等外露部位也要擦上防曬品。
8. 防曬係數不足的隔離霜應改用係數足夠的防曬品（勿錯把隔離當防曬）。
首先，讓我門來認識陽光中的紫外線：
一. 紫外線A光＝曬黑紫外線，長波紫外線，會穿透雲層、玻璃。
短期曝曬：長斑點，降低陽光耐受力。長期影響：形成斑點，皮膚老化，皮膚癌。
防紫外線A光係數的標示：PA，或PFA，或IPD＆PPD
二. 紫外線B光＝曬傷紫外線，短波紫外線。
短期曝曬：曬紅，曬傷。長期影響：皮膚老化，皮膚癌。
防紫外線B光係數的標示：SPF
因此，有標示PA，PFA，IPD，PPD 者表示防曬黑防老化。有SPF標示者，表示防曬傷的係數。
如何選防曬品？
防曬係數SPF15以上，以及PA+++，PFA8以上。
如何使用防曬品？
1. 只要是白天就要擦防曬產品。
2. 家庭主婦在家也要擦防曬（紫外線A光會穿透玻璃窗使皮膚變老變黑）。
3. 陰天雨天也要擦防曬（不分四季晴雨、不分場合都要防曬）。
4. 戶外每兩小時擦一次（運動流汗：選用高防曬係數產品，1小時補一次）。
5. 盡量不要在10點到14點間陽光強烈時外出。
6. 使用深色陽傘，寬邊帽子（陰天也要撐傘，不要怕被別人笑）。
7. 嘴唇，耳頸，手腳等外露部位也要擦上防曬品。
8. 防曬係數不足的隔離霜應改用係數足夠的防曬品（勿錯把隔離當防曬）。
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